3 de maio de 2018

o poder dos novos hábitos

Recentemente publiquei um vídeo com o pequeno desafio de adotar quatro novos hábitos na minha vida: beber 1,5l água por dia, meditar, fazer a minha skin care routine e ler. Consegui com sucesso adotar 3 dos 4 hábitos e ainda estou a tentar adotar o último.

VISITA O MEU CANAL AQUI.

Para que tu também consiguas adotar novos hábitos, eu decidi pesquisar e explicar a importância dos hábitos e ainda dar algumas dicas que te podem ajudar a chegar ao nível de produtividade que ambicionas.


12 de fevereiro de 2018

deep talks # eu sou uma lutadora

Conhecem aquela sensação quando não sabermos o que estamos a fazer com a nossa vida? Que todos os passos que tomamos estão errados, que nada faz sentido? Ultimamente eu sinto-me assim. Perdida. Frustrada. Chateada. Ansiosa. E eu própria não sabia o que se passava com a minha vida, até ter uma daquelas conversas profundas e verdadeiras com pessoas (que é uma coisa que eu evito normalmente). E foi estranho. Estranho como um conjunto de palavras de pessoas que acabam por nos conhecer melhor do que nós próprios, muda as prespetivas, a maneira de confrontar os problemas.


21 de dezembro de 2017

Luxembourg 📷 day 1 & 2

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The details of my trip to Luxembourg - day 1 & 2

18 de outubro de 2017

PHOTOSHOOT | DINIS SILVA



Recentemente comecei a fazer sessões em Leiria!
Para a primeira sessão (e o início de uma nova parceria), tive o prazer de fotografar o Dinis Silva, a cara por detrás do blog Le Magazine.

Clica em ler mais para ver o resto das fotografias!

11 de outubro de 2017

Reconect - 23.08.2017


Reconect. Reconectar.
Volta às tuas origens. Não há tua terra, mas sim ao fundo da tua alma.
Volta a ligar-te a ti mesma, ao teu interior. Aos teus valores, às tuas paixões.
A vida são dois dias, e o ontem já passou.
Inspira. Expira.
Sente de novo o teu verdadeiro eu e vive, vive a tua vida.